tisdag 31 december 2013

Summerar årets äventyr och ser fram mot många nya under 2014!

Nu är det nedräkning av 2013…..året börjar gå mot sitt slut. Efter en fantstisk sommar till havs som tog slut alldeles för tidigt så fick vi en mild höst och vinter vilket fått oss att ångra flera gånger att vi tog upp båten… Förra vintern låg hon ju i vattnet hela vintern och då var det tjock is!!! Nu har det ju varit som en dålig svensk midsommar mest hela vintern ;-)

Efter att ha fått mer tid med vår underbara Black Pearl i somras, lärt känna henne och Sanna lärt känna sig själv i seglingen ;-) så längtar vi till nästa säsong till sjöss och havs för att se vad den har att bjuda på. Vi vill utmana oss själva och båten ännu mer, segla längre och kanske lite tuffare ;-)


Det är rätt intressant ändå när man summerar året och inser vad man lärt sig under året och tänka till vad man kan göra framåt med den nya kunskap man fått, vad det nu än är. Låt det inte stanna vid kunskap du fick under det året, utan ta det med dig och gör något bra av det under kommande år. Vi kan alla bli bättre på något och vi är alla bra på något. Våga vara nöjd och stolt över saker du åstadkommit under året, väx med det och skit i Jante!! :-D Istället för en massa nyårslöften så kanske det kunde vara läge att skåla med familj och vänner och istället dela med dig av något du är riktigt nöjd/stolt över med dig själv under året som varit! Ska du ge något nyårslöfte så tycker nog vi att det borde vara - "göra din dröm till en plan"! Våga gå utanför ramarna för att göra det du verkligen vill! Fastna inte hjälplös i ekorrhjulet. Vi kan, vi vill och vi ska! Vi vägrar bli gamla och inte ha provat att leva vår dröm så vi fortsätter jobba för att förbättra förutsättningarna och förbereda oss inför den dagen då det är dags. 2013 har varit steg 2 i vår plan - lära känna båten. Nu är det dags för steg 3 - förbättringar och våga utmana oss själva och båten ;-)

Vi önskar er ett Gott Slut & ett Gott Nytt År!!
"If you can dream it, you can do it!"

//Sanna & Svante

söndag 29 december 2013

Hon har gjort det vi vill göra och fler borde försöka sig på att göra!!

Jag fick tipset om denna kvinna av vår härliga granne Bodil för ett tag sedan och tyckte det lät intressant men har inte fått tummen ur att fördjupa mig i det men nu!!! Bodil beskrev henne som "likatänkande" till oss (svante och mig), att hon läser hennes och våran blogg b.la för hon inspireras av våran plan att göra det vi vill och inte det som förväntas av oss, våga planera för att släppa allt för oss själva och vår dröm/ livsplan. Hon läser "hennes" blogg för det är precis vad hon har gjort!!
"Henne" som jag pratar om heter Camilla Lebert Hirvi. Jag var inne nyss på hennes facebooksida och hemsidan till hennes företag Peelitoff . Direkt när man går in på hennes sida så kan du läsa en Varningstext längst upp till höger : Varning! Att läsa denna sidan kan göra att du kanske gör stora förändringar och börjar följa din innersta dröm istället. ( och undrar varför du inte har gjort det tidigare!)
Bara genom att läsa det blir jag ju glad så jag skuttar….ja i huvudet i alla fall ;-)
Hon nämner även det som vi sagt så många gånger till människor som tycker vår plan är härlig men, men, men och alla dessa men…." Det måste finnas något mer än detta"
Vi älskar våra barn, har ett fantastiskt hem, trivs med våra jobb så visst har vi det bra och är på många sätt jättelyckliga! Men vi tror ändå att det finns något mer och vi vet vad som får oss att må ännu bättre och det är båten, utan massa måsten, prestige mm och det är sol och värme!
Men våra barn då…som många undrar…ja våra barn kommer alltid att vara våra barn och de kommer ha sina liv och vi väntar till den yngste är 18 år och alla 3 kan välja att göra det dem vill. Följa med, stanna hemma, komma och hälsa på när de vill :-D De tycker inte det är något konstigt, de har ju varit med och är med i planerandet och tankar, funderingar. De kommer med ideér med mera så för oss alla är det här så självklart. Vi, hela familjen, ser det mer som att vi öppnar möjligheter även för dem.
De är kul att vi inspirerar men vi är ju inte där än och vi har ett vardagsliv som hamnar i fokus på vår väg dit….Så vill du ta det ett par nivåer högre så gå in och läs på Camillas sida www.peelitoff.net , jag menar hon är ju redan där ;-)
"If you can dream it, you can do it"

lördag 28 december 2013

Ord och attityd att tänka på och leva efter

Vi har haft en underbart skön och lugn julhelg med allt vad man kan önska i en familj med god mat, skratt, gemenskap och lugn.
Jag skulle kunna skriva och berätta massor men har låtit bli för det har tagit emot att ta upp datorn och lägga tid på den…..ibland är det skönt att bara vara och njuta.
Just därför väljer jag att från oss ge er några tänkvärda, bra ord och attityder hämtade från mindfulness som kan passa bra att avsluta ett år med och inleda ett nytt……

- Acceptans - se verkligheten som den är, inte som du vill att den ska vara
- Icke dömande - betrakta dina känslor och tankar utan dömande
- Tålamod - att utstå väntan, allt har sin tid. Låta fröet gro i sin takt
- Tillit - öva tilliten till dig själv och din intuition. Lita på det du känner.
- En nybörjares sinne - var nyfiken och se världen ur ett barns perspektiv
- Icke strävande - släpp förväntningar/kamp och få mer lekfullhet och flow
- Släppa taget - fastna inte i tankar, känslor, ideér och föreställningar

Svante är mycket bättre än jag på att leva så här och det är underbart med människor som kan det. Själv tänker jag helt klart bli bättre på det och första steget är att bli medveten ;-)
Jag har redan gjort många framsteg…brukar skoja ibland och säga att jag blivit "svantefierad" :-D haha…och då framför allt när det gäller lekfullheten.

Läs, fundera och läs igen….

Ha en skön kväll!

måndag 23 december 2013

God Jul från oss

Nu är det snart dax... Imorgon är det dopparedagen... I förmiddags sken solen och det var 8 plusgrader!!!
Nästan som svensk midsommar!!! Det här vill inte vi...sen... Det skulle vara bättre att sitta i båten i sommarvärme och ösregn på andra sidan jorden!! 
Men!!!! Just nu när vi har barnen och de är stora men inte större :-) så ska det bli mysigt med jul hemma och alla tre grabbarna hemma plus min lillebror med hund ;-) 
Så nu önskar vi er alla en riktigt God Jul!!! 
Jaja... Vi vet... Folk brukar ta kort på sina söta små barn med tomteluvor :-) men vi är inte som alla andra, har inga söta små barn utan det här Goa gänget som vi älskar och är fantastiskt stolta över <3

fredag 20 december 2013

Gammalt, nytt, kärlek och inspiration

Visst är det vackert med röda rosor i en gammal tennkanna?!
Här om dagen fick jag vackra, röda rosor av Svante när han kom hem från jobbet...bara så där :-) Kärlek! 
När jag var i Växjö i måndags fick jag och min bror lite grejer efter mormor och morfar, jag fick då b.la den här kannan som blev en jättefin vas till de fina röda rosorna.
För ca 1 vecka sedan kom nya numret av Oceanseglarklubbens tidning i brevlådan. Den innehöll härliga långseglingsberättelser. Vi läser och längtar ännu mer :-) 
Även om vissa saker är lite skrämmande så är det någon slags skräckblandad förtjusning att ta sig igenom olika prövningar som självklart kommer uppstå på vägen med. 
B.la har vi båda fastnat lite förvarning berättelse av paret Lars Åkerholm och Birgitta Nordström Åkerholm. Dessa påminner lite om oss på det sättet att hon inte hade seglat så mycket alls innan de gav sig iväg och inte gjort det alls innan de träffade varandra. Däremot var deras plan att vara ute och långseglingsberättelser i 2 år men det blev 10 år! :-D Vi har ingen tid på vår resa. Vi tänker mer att vi kommer hem och hälsar på samt att i värsta fall flyttar hem igen om det inte går eller funkar som vi tänkt oss. Innan Lars och Birgitta åkte var de med sina jobb i Florida och lärde sig mer om ledarskap på Disney University och de tog med sig deras framgångsdevis som är riktigt bra!
" If you can dream it you can do it!" Det gav dem kraft att faktiskt genomföra sin resa. 
En skön fredag önskar vi er!

Tomtarna? Ja dom har samlats på gräsmattan för något slags tomteråd.... Kanske tisslar och tasslar inför julen ;-) 


tisdag 17 december 2013

Allt går att lösa

Igår tog jag tåget till Växjö för att mellanlanda hos mamma och brorsan innan jag idag ska vidare till Malmö och yogautbildningen. Med mig igår skulle jag ha en symaskin till mamma som vi hade köpt i födelsedags- julklapps- present ;-) Jag reser med en liten väska på jul eftersom jag inte får bära något....hur skulle jag få med mig symaskinen???
Vem kan vara bättre att be om hjälp än min fantasifulla man :-D 
Sagt och gjort och på ett kick satt symaskinen fastspänd på min lilla väska :-) 
Snyggt va!? :-)
Det finns väldigt lite " det går inte" i vår familj ;-) vi är mer " det löser sig alltid på något sätt".
Önskar er en skön tisdag! 

fredag 13 december 2013

Vad har tomtarna hittat på nu!!!??

Jo de har ju gjort sig redo för lussefirande! Eftersom våra barn är för stora för luciatåg så får vi njuta av  våra "hittetomtars" fina luciatåg i trädgården :-)

Ha en skön lucia och fredagden 13:e! 
Det tänker vi ha! Svante jobbar och jag ska träffa ortopeden igen ( håll tummarna för att det inte blir mer jobbigt!), sen har våra grabbar frågat om vi vill gå på bio med dem ikväll! :-) lika bra att passa på! Vem vet när de frågar det nästa gång!!?? ;-) så det blir Hobbit och lite käk ute efter det.

torsdag 12 december 2013

Idag är ingen vanlig dag för det är våran bröllopsdag! -121212-121213



Tänk att det redan gått ett år sedan vi blev herr och fru Lohm!!
Känns som det var igår men ändå inte….Det är en ljuvlig känsla att vara gift, att höra ihop, att älskas och att få älska <3
Dagen började med bubbel till adventskalendern :-) (vi är lediga…) Nu får vi se vad resten av dagen bjuder på……kanske pyjamas och soffmys hela dagen…haha..strunt samma, det lär oavsett bli en härlig dag tillsammans!

Så här såg det ut för 1 år sedan! Det går inte att låta bli att skratta när man ser det…Svantes kommentar är ljuvlig :-D

http://www.tv4play.se/program/nyheterna-väst?video_id=2249993

"Livet är inte alltid lätt och om det vore det så skulle vi kanske inte uppskatta de ljusa stunderna lika mycket. Vi är varandras klippor och kommer alltid att va´!  Jag skulle kunna sitta och skriva en vecka vad jag känner för dig, men tre ord brukar sluta samman allt. Jag älskar dig! "<3

I nöd och lust…… SoS




onsdag 11 december 2013

Spännande att komma hem....

Till att börja med vill jag bara säga att jag löser inte det där med att skriva varje dag och lika bra e kanske det ;-) kan ju bli lite tjatigt...har svårt vissa dagar att göra saker med höger handen...
Men strunt i det nu!! Jag ju varit iväg två dagar med mitt jobb och vad händer hemma denna gången jag var borta...?? :-)
Jo våra " hitteträdgårdstomtar" har gett sig ut på nya äventyr i trädgården! 
Två har fått på sig flytvästar och står förväntansfullt nedanför båten....( behöver jag säga att bilar stannar och tittar ännu mer nu..) och de andra fyra står snällt på bryggan till bastun.
Tror nog att våra små tomtar precis som vi längtar iväg till sol, värme och havet....

söndag 8 december 2013

7-8. Familjemys & lite julpynt

Andra advent är redan här! Igår skrev jag inget för då var det fullt fokus på julbak med familjen. Alla hade lovat hjälpa till att baka bara det blev av :-) Eftersom jag inte skulle klara att stå med allt själv i år eller att barnen bara orkade en stund...nä i år visste de att det var upp till dem med om det skulle bli något hemmabakat! Det blev pepparkakor och lussekatter samt saffransskorpor. Både " vanliga" och enligt Paleotänk ( recept på det hittade jag på sidan Under vårt tak en grym paleosida. Dock inte saffransskorporna). 

Att vakna idag i detta vinterland var blandade känslor för oss....visst är snön vacker... Men det går inte en dag utan att vi tänker och längtar efter vårt livsresa! 
Coccos älskade snön och det är lite kul att se tillbaka en vecka på 1:a advent då jag var ute i skogen och gick med min bror och hans hund och det var sol och 8+!!!
Här kommer några små tips!
I år har jag inte orkat byta gardiner men ändå ville jag göra något för att höja julstämningen....så det blev helt enkelt till att trä i röda band genom hissgardinerna och vips hade det blivit julgardiner! :-)

Det blev också en " ny" adventsljusstake i år. Gamla flaskor vi sparat på fick varsit rostigt hjärta om halsen med siffra på och så stoppade jag ner grankvistar, kanelstänger, små röda bär och svampar i flaskorna ( olika i varje) innan ett ljus fick ta plats högst upp. Blev riktigt bra i vårt " nygamla" kök där det nu blivit en grej att göra saker av sånt vi redan har. 

Ha en skön andra advent och söndagkväll! 

"Det finns inga omöjliga drömmar- bara vår begränsade uppfattning av vad som är möjligt"

fredag 6 december 2013

6. Den spännande vägen

Visst har vi ett härligt mål…men det är ett mål utan ett direkt slut och resan mot målet har redan börjat. Det började den dagen vår dröm blev en plan och vi köpte vår nuvarande båt som steg nummer 1.

Just nu, i kylan och blåsten, Sverige i december så är resan kantad med små spännande äventyr i vårt nuvarande hem. Köket börjar ta sin form, Svante är fantastiskt duktig och uppfinningsrik mest hela tiden. Att se hur han enkelt fixar och trixar och löser eventuella problem som dyker upp eller när saker inte riktigt går som han först hade tänkt, vilket gör att han tar ett steg tillbaka och tänker om….att se det gör mig ännu tryggare i att han, vi kommer fixa det mesta den dagen det är dags för vårt stora äventyr!


Vi önskar er en skön fredag kväll!

Nog finns det mål & mening med vår färd - 
men det är vägen dit som är mödan värd. Karin Boye


5. Smärta

….nu menar jag inte min fysiska smärta utan det finns så mycket annan smärta i vårt avlånga land och i hela världen. Julen är för många en jättejobbig tid av ensamhet och utanförskap för en hel del människor här i vårt land. I övriga världen så är det inte förknippat till julen på samma sätt men svält, krig, barnsoldater, förlust av familj, sjukdomar mm härjar på allt för många ställen. Med ganska små medel så kan vi i vårt överflöd ändå göra skillnad. Det värsta vi kan göra är att tänka att vår hundralapp eller vad det nu skulle kunna vara vi lägger, är en droppe i havet…..Visst är det väl till viss del så…MEN, om det gör skillnad för ett barn eller en människa så kanske det är värt det.
UNICEF/Georgina Cranston
Smutsigt vatten dödar fler barn än krig.


Vi har blivit uppsatta på Unicefs lista som "Bloggare för varenda unge". Vi är världsfaddrar och även med i postkodslotteriet där mycket pengar går till olika typer av välgörenhet och däribland till Unicef.
Gå gärna in på deras sida och se hur du kan göra skillnad…vi måste ju inte slå rekord i julklappshandeln varje år vi kanske kan lägga en liten peng och tanke på de som inte har samma möjlighet till gemenskap, kärlek, hälsa och mat som vi. http://unicef.se/stod-oss

Ett annat bra alternativ till att göra skillnad här hemma i Sverige kan faktiskt vara att köpa tidningen Faktum…..Tänk att 50:- kan göra en människa så glad. Det värmer i hjärtat att se någon lysa upp när du inte bara går förbi utan stannar upp och köper en tidning och även dagarna efter ger personen ögonkontakt och ett leende. Så mycket det kan betyda för en människa och kostar oss så lite.

Stella i årets julkalender om Hedenhös: " Jag önskar att jag hade en familj där vi var tillsammans och gjorde allt tillsammans"


onsdag 4 december 2013

4. Förväntan

December månad är fylld av förväntan inför jul av både stora och små. Visst är det kanske mest de mindre som längtar efter julklappar och tomten...men jag tror nog även många vuxna gör det med på olika sätt. Jag, och jag tror faktiskt Svante med, tycker det är kul med paket både att ge och få. Tycker det är jättespännande att se vad mina nära hittar på :-) Det är okej att vara vuxen och tycka om paket och överraskningar med ;-) 
Just nu sitter jag dock på tåget hem, äntligen....har hemlängtan så det skriker! Trots härligt dygn i Malmö med Cina och lite go tid med mamma, brorsan och Ida o Växjö så är jag nu helt slut...som en liten trasa...har dessutom fått mer nervpåverkan från nacken, ganska kraftigt ner i benet. Inte kul och jag kämpar med alla känslor som kommer med det...
Men jag känner även förvänta!!! Förväntan över att komma hem till min familj, adventspyssla lite ( om jag orkar..men har fått massa inspiration) och framför allt att se hur det går med Svantes nya köksprojekt!!!! Ska bli kul att se! 
Ha en skön onsdag i förväntningarnas månad <3

tisdag 3 december 2013

3. Paus i julstressen

Vi tycker inte om att stressa ändå är jag framför allt ganska duktig på det ibland :-) Nu vid jul är det lätt att fara med i karusellen av saker som " måste" göras...Men måste vi verkligen allt? Vad är det värsta som kan hända om vi inte hinner allt?? Troligtvis inget alarmerande i alla fall ;-) Det mesta är i våra huvud av att allt kring jul ska bli så perfekt. Dessutom finns det faktiskt undersökningar som visar att de flesta upplever att julen ändå inte blev som man tänkt sig och förväntningarna varit alldeles för höga....Då är det väl ännu mer sund att slita ut sig och må dåligt innan...jag menar om det ändå inte kommer bli som man tänkt sig.
Vi är nog ändå rätt duktiga på att höra det vi vill och tycker är mysigt utan att stressa.
Igår gjorde Svante det så jättebra! Tog en paus i vardagen ( trots att han rivit halva köket...haha) och tog med sin föräldrar och sin son till Ikea och åt julbord ( det är inte fantastiskt..men det är Ikea.) samt passade på att köpa lite som behövdes. Helt underbart! 
Idag är det min tur. Sitter på tåget mot Malmö och strax i Alvesta hoppar min nya vän Cina på. Vi skulle haft yoga utbildning men den blev inställd fick vi veta igår p.ga en bebis som tänkte komma till världen :-) Vi hade planerat vara kvar och bo på hotell och shoppa lite, ja bara ha det skönt. Vi bestämde oss för att åka ändå :-) Lite tidigt nu (6.20) men vi startar med frukost när vi kommer fram sen ska vi njuta hela dagen och förhoppningsvis hitta lite julklappar med :-) 
Jag rekommenderar dig att göra något liknande. Bryt vardagen, stressen, stanna upp och njut av allt det mysiga och stämningen vi har omkring oss! Stress är ingen stämning det är ohälsa! 
Va rädd om dig, det finns bara en av dig och julen kommer ändå så passa på och må bra hela december <3

måndag 2 december 2013

2 - Jag är.......

Hade en tanke om att försöka få till mindre och större inlägg om motivation och inspiration i en liten julkalender här på vår blogg.
En liten kaotisk start på veckan blev det för Svante som åkte till jobbet i morse trots att han var ledig .....fick ett sms ( är ju kvar i Växjö inför tripp till Malmö imorgon) med små ilskna gubbar och något om att "gå hem och riva köket...." Haha...vet inte om jag vågar komma hem ;-) Fast det känns mest spännande faktiskt om han ger sig på det vi har pratat om.

När jag startade mammas dator idag så kom den här fina bakgrundsbilden upp på mina föräldrar och min yngste son Noah.....älskade, saknade pappa...han blev så levande....<3

Idag får ni lite tänkvärda ord med er på vägen.....
Jag  är stark -eftersom jag är sårbar
Jag är klok - för jag har gjort mängder med misstag
Jag är lycklig - eftersom livet gjort riktigt ont ibland
Jag älskar - för jag vet hur det känns att förlora någon nära <3
Jag har medkänsla - eftersom jag upplevt lidande
Jag skrattar - för mitt liv har varit tufft ibland
Jag lever - för jag vet att livet inte är en självklarhet

Ha en underbar dag! Själv ska jag bege mig till metropolen Lammhult och gosa med Malte och träffa min bästa vän Ida! Pratades om glöggmys och lussekattsbakning :-)

(för lite hälsotips så kommer dagligen något på hälsa och fitnessbloggen, sannas sanning, så kika där! :-)

söndag 1 december 2013

Ett ljus i mörkret

" Tänd hellre ett ljus, än att klaga över mörkret"

Första advent, 1:e december...statusarna på Facebook fylls med adventsfirande, julbakande, mys och värme. 
Visst är det mysigt när varenda hus och stuga lyser upp mörkret med ljusstakar och adventsstjärnor! Människor blir överlag gladare i dessa tider...tyvärr även mer stressade. Tror vi alla skulle må bra av att sänka ambitionsnivån liiite ;-) 
Själva ligger vi mycket efter med detta i år. Jag har inte riktigt orkat fullt ut och Svante har jobbat mycket och gör hela helgen medans jag är kvar i Växjö efter morfars begravning. Lite stressad har jag varit till och från idag av att inte vara hemma och fixa...det kan jag erkänna. Men trots det så blev det ju 1:a advent i dag i alla fall ;-) 

Ha en fortsatt mysig första advent och du missar väl inte årets grymma julkalender med Barnen Hedenhös( hälsar julkalenderexperten Svante) 


torsdag 28 november 2013

Inte lätt

.....att vara löptik i familjen Lohm/ Hallonstens knasiga hem!! :-) 
Vaddå köpa dyra löpbyxor till coccos när det finns snygga prickiga Mimmi Pigg trosor billigt i trepack på H&M!!! Klippa ett litet hål för svansen och ett trosskydd! 
Så här snygg blir man då! 
Bara fantasin som sätter gränser ;-) 
Men allvarligt talat så säger jag som smålänning, att det är löjligt dyrt med sådana specialsaker till hundar... Nu har vi tre par att byta mellan och tvätta för även av de dyra behöver man mer än ett par så man kan tvätta emellan.
Ingen som känner någon snygg och okastrerad lagottohane? ;-) Hade varit mysigt med valpar....någon gång inom snar framtid så får det nog bli det. 

onsdag 27 november 2013

Här är det...mitt egna lilla kvällsäventyr!


Livet har lärt mig en sak och sedan jag träffade Svante då har jag blivit ännu mer övertygad om att det är så.....
Kärleken övervinner allt <3 
När morfar gav upp att leva efter det att mormor gick bort för ungefär 6 månader sedan och att även han tog sina sista andetag för två veckor sedan så kom det till mig så starkt!! Det är ju den tatueringen jag ska ha!!!!
" Amor vincit omnia" och ikväll satt den...två dagar innan morfars begravning...2 veckor innan Svantes och min 1 åriga bröllopsdag <3 
Känner mig så full av kärlek och övertygad om att vi i vår lilla tokiga familj klarar det mesta tillsammans med all kärlek som finns här! 
Inga bra bilder här på tatueringen men den är mest röd och svullen nu ändå ( lite svårt ta kort själv med...) 

Tänk vad mycket ett litet leende kan göra…..

Att möta Svante på bron på vägen hem en dag och han viftar, ler och sen en varm kram, det kan vända en skitdag till en riktigt bra dag på ett litet kick….
Att få komma in och jobba några timmar nu när jag varit sjukskriven och få välbekanta leenden om så för bara en kort stund, gör att det känns mycket lättare……

Att le är helt klart underskattat!! Jag tror inte alltid vi tänker på hur mycket det faktiskt kan betyda för en annan människa att få ett leende av oss…inte heller vad det faktiskt betyder för oss själva att ge ett…..


En ganska ny studie som är gjord vid Universitet i Kansas visar att i vissa fall kan ett leende till och med minska stress och få oss att må bättre.
Visste du att du faktiskt kan lura din hjärna och kropp att må bättre genom att le! Dessutom kommer den du ler åt också att må bättre. Så enkelt och ändå gör vi det alldeles för sällan. Ibland utmanar jag mig själv när jag har en tung dag….då kan jag få för mig att jag ska le åt alla människor jag möter som går ensamma. Att se exempelvis en gammal människa skina upp och se överlycklig av mitt lilla leende och "hej" gör faktiskt att saker och ting känns lite bättre. En go känsla i magen infinner sig liksom….
En doktor Ulf Dimberg som forskar om ansiktsuttryck vid Uppsala Universitet har bevisat att leenden faktiskt "smittar av sig". Det bästa är att det inte bara smittar av sig till andra….det smittar av sig till oss själva också! Ler du för att du är glad? Eller är du glad för att du ler? Troligtvis båda delarna….Visst är det intressant hur något som ändå är så självklart för oss faktiskt betyder så mycket både för oss själva och andra. Det bästa är att vi kan ju faktiskt påverka det själva!!

Efter att ha sett min snygga badvakt till make på bron inne på Vattenpalatset i dess "tropiska klimat" så ska jag nu lägga mig en stund på soffan med ett leende på läpparna…..sen har jag ett litet äventyr på gång ;-)

Här får ni några "leende ordspråk" på vägen!
Le mot världen så ler världen mot dig <3


Ännu har ingen lyckats hitta, 
en bot mot denna smitta.
Välkommen till ett liv som glädjespridare, 
med ett leende för du glädjen vidare.

Det svåraste man kan göra är att le när man är sjuk, lider av smärta eller är deprimerad.
Men det är ett kostnadsfritt recept på en ny början och återhämtande.


Ett leende sker i ett ögonblick, men minnet av det kan finnas kvar en livstid.




måndag 25 november 2013

Visst är kylan vacker….men….och så en tv serie på gång om om långsegling!!

…..jag säger som Svante brukar säga: jag tycker inte om att frysa! Det är på sitt sätt skönt med kylan som biter, den klara luften när solen strålar från klar blåhimmel i november och att när mörkret kommer så är det mysigt krypa in och tända ljus…

Men det blir ju mörkt på andra sidan jordklotet också mer eller mindre olika säsonger och jag ( vet att Svante håller med mig) måste säga att jag absolut föredrar sol från klar blåhimmel och värme! Slippa massa kläder. Jag längtar till garderoben krympt till båtens utrymme och de flesta dagarna på året inte kräver särskilt mycket tyg på kroppen…..längtar till solen blekt våra hår och mina små grå får kika fram lite extra ;-) och solen gjort avtryck i våra solbrända ansikten med "kråksparkar" vid ögonen……längtar……


Istället tänder jag några ljus och kryper jag upp i soffan och drömmer mig bort igen…japp igen….innan idag så var det till ett annat varmt ställe med annat mål….Yogaresa till Grekland med Malin Berghagen…det hade inte suttit fel till våren….lika bra fortsätta drömma, för vem vet plötsligt kanske det slår igenom ;-) ……sen kan man ju om man vill tillräckligt mycket, försöka göra något åt drömmen…
En trisslott kanske ;-)

Jag läste till min glädje idag att det ska göras tv program om långsegling! Harald Treutiger ska göra en tv serie om atlantsegling!! Var inne och läste om det och tittade på bilder från tävlingen som programmet handlar om. Den går från Gran Canaria och sedan 2800 NM över Atlanten till Västindien och Rodney BayLäs mer här: http://ewaluvan.se/harald-treutiger-gor-tv-serie-om-atlantsegling/#.UozmaRof1OM.facebook
Hoppas de sänder det snart! Vi vill med!!

Ha en skön kväll, själv ska jag nog krypa ner strax och fortsätta drömma medans Svante befinner sig på ett varmare och blötare ställe än jag…typ Vattenpalatset :-)


söndag 24 november 2013

Svantes härligt, tokiga inredningsidéer!


....de som gör livet på fastlandet både roligare och mer spännande och sällan tråkigt :-)
Jag vet inte hur många gånger jag sagt:"- men så kan man väl inte göra?" " det där går väl inte?" Och lika många gånger har Svante svarat:"- säger vem?" och varför inte?" Samma antal gånger har det slutat med att jag stått med ett leende på läpparna och en stolt känsla över min fantastiska man och det han åstadkommit. Har aldrig behövt säga " va var det jag sa". Är fascinerad över hans fantasi och förmåga att genomföra det som världen enklaste sak.

Här är några av de saker han gjort! 
Inrett bastu i en gammal rivfärdig "byscha" med brygga och en båtför såklart! 

Köksbänken som ni sett innan med luckor gjorda av en gammal dörr delad i tre delar och hasp som stängningsanordning. 

På den kaklade diskbänken blev det även en liten, liten "brunn" som vattnet från disken kan rinna ner i :-)

En bom från en segelbåt hängandes nedanför taket med små hängen att hänga vinflaskor i om vi vill. 

Jag fick en garderob in i väggen med en spegel som dörr i sovrummet. Stängs med en liten fönsterhasp uppe i hörnet.

Vi behövde ett rum till när vi flyttade ihop. Noah som är yngst fick ett spännande kryp in! En liten skrubb som varit skafferi långt tillbaka men vi använt som linneförråd.
Men det var ju lite litet så då byggde Svante ut som en låda ut i trapphuset, perfekt längd för hans säng. Som ett litet loft.
Noah är jättenöjd. Blev ett litet fönster med vid hans säng så han kan spana ner på oss i trappan. Detta var några av alla Svantes underbara idéer. Svårt visa exempelvis Noahs rum ordentligt men rakt nedanför hans lilla fönster är det öppet ner i trappan. 
Själv har jag börjat öppna sinnet för annorlunda idéer allt mer....jag började förra sommaren med en annorlunda plantering....i en gammal byrå :-) 
Ha en fortsatt skön söndagkväll!