söndag 22 februari 2015

Varför pratas det så lite om naturens läkande kraft?

Solen har strålat här i Vänersborg i eftermiddag och säkerligen i flera delar av vårt avlånga land. Det har varit vårkänsla på högnivå idag och det märks framför allt på alla människor som kryper ut ur sina "iden".
Idag på morgonen följde Coccos  och jag Svante en bit på vägen när han skulle till jobbet….då regnade det…inte särskilt många människor ute då….och de vi mötte var hundägare precis som vi.
Visst känns det väl inte alltid så kul att gå ut på promenader flera gånger om dagen under årets alla dagar (som snöblandat regn och halv storm..) men vi går ändå och det är inte för inte som studier visar att hundägare lever längre och är friskare än många andra och den friska luften oavsett väder är en stor del i det.

Att frisk luft är bra vid depressioner och sömnproblem lyfter man lite då och då men det är ju så mycket mer!! Är vi ute i i naturen och friska luften dagligen så får vi ett starkare immunförsvar och klarar av att stå emot fler sjukdomar samt hantera livets alla "ups and downs" betydligt bättre.

Vi är ju ingen art som går i ide eller dvala vi är vakna året om även när det är mörkt och oavsett väder och därav även gjorda för att vara ute året runt. Många människor här i Sverige idag är bara ute när de går till och från bilen under höst, vinter och en bra bit in på våren…. Det är klart det påverkar vår hälsa och vårt mående!

Visst är solen viktig för oss och det är fantastiskt att så många kryper ut en underbar dag som denna men visst är det också sorgligt att vi trots all kunskap vi har inte prioriterar  hälsan mer och se till att få minst 30 minuter sammanhängande tid utomhus varje dag!!
I allt fler hälsotidningar kan vi läsa om hur promenader är underskattad motion…..jag önska att man även kunde presentera alla andra hälsovinster som kommer med promenader utomhus oavsett väder!! Visst är det käckt med löpband som man nu kan köpa och ha hemma men det är ju faktiskt precis lika lätt att gå ut en sväng….det värsta som kan hända är att du blir blöt och fryser men då vad mycket mer du kommer att uppskatta att komma in i värmen sedan och vara inne, samt kommer vara mycket piggare och ha energi över till annat.

Så försöka att hitta de här stunderna med friskluft varje dag och när det blir en vana så lär man sig att uppskatta de flesta väder (kanske inte alltid alla….vi kan alla ha en dålig dag….haha….då är det svårmotiverat…men å andra sidan, vad gör en dag om du går ut de flesta andra??).

Visst njuter jag inte av alla promenader lika mycket men när man som idag gick morgonens första promenad i regn och lite kylig vind….ja då uppskattar man promenaden i solen så mycket mer!! Jag ville inte sluta att gå i eftermiddags när Coccos och jag gick i skogen och vid sjön….ljuvligt!! Vi gick i 2 timmar och hade jag inte fått skoskav hade jag nog fortsatt ;-) Det enda som saknades var stackars Svante som var tvungen att jobba hela helgen…..men det här är ju bara början av vad som är påväg…VÅREN!!!

Nä….nu ska vi ut igen, fast i mörkret :-) Vi passar på att gå och möta Svante efter jobbet.

Ha en skön söndagkväll!!


torsdag 19 februari 2015

Just i denna stunden....

Mätt och go efter lunch i lugn och ro här på båten...kryper ner i sängen som är galet kall!! Två täcken får det allt vara trots jag bara ska vila lite.....värmefläkten är visserligen igång men har stått långt från sängen...
Men det är mysigt trots kylan och det faktum att jag hatar att frysa 😉
Vinden viner i maskerna, det blåser rätt mycket.....båten gungar och lite små isflak som fortfarande finns kvar, kluckar mot båtens sidor.....
Just nu, just i denna stund...är det helt underbart mysigt att vara just här!!

Hur har du det just precis nu? Kan du ta dig en skön, mysig lunch med de förutsättningar du har?

Fast visst ljuger jag om jag skulle påstå att jag strax när jag sluter ögonen lite, inte kommer att tänka på om vi hade befunnit oss på en varmare del av jordklotet....

Ha en skön torsdag!

lördag 7 februari 2015

Från pirater och saltvatten liv till Båtmässan i Göteborg

Innan vi somnade igår så läste vi i våra nuvarande böcker som båda handlar om havet såklart 😉 Svante läser fortfarande om det unga paret som seglat jorden runt i boken "saltvatten liv" och själv läser jag om piraten "Long John Silver" 😀.....
Men idag har vi lämnat dessa äventyr hemma och sitter nu på en buss ner mot Göteborg för att gå på båtmässan. Vänersborgs Marina, där vi har båten, bjuder på bussresa ner och inträde till oss som har båtar i hamnen, riktigt bra initiativ!
Vi har en hel del "små saker" vi ska passa på att kika efter och hoppas såklart på bra mässpris på det ☺
Förhoppningsvis finns det även något bra föredrag att lyssna på också och lite tips på turer att segla m.m.
....hur som helst får vi snart se det. Nu lutar vi oss tillbaka och njuter av dagen och ser vad den har att bjuda på innan vi kryper ner ikväll igen till turkost saltvatten och pirater 😉

Vi önskar er en skön lördag!